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疲れやすい体の特長とこりやすい体の特長

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2021.01.15

今回は疲れやすい体の特長とこりやすい体の特長をセルフチェックできるようまとめました。

 

あなたはいま、疲れやすいカラダでしょうか?

さあ、あなたの「疲れやすさ」をチェックしてみましょう。

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■01

甘いものやスナック菓子をよく食べる。

 

■02

朝食を食べないことが多い。

 

■03

立ちくらみすることがある。

 

■04

毎日、パソコンを長時間使う。

 

■05

過激なダイエットをしている。

 

■06

薬を服用している。

 

■07

家事や育児を行っている。

 

■08

運動不足だ。

 

■09

激しいスポーツをすることがある。

 

■10

残業が多い。

————————————————

 

あなたはこりやすいタイプ?

日常生活をチェックしてみてください。

 

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■01

仕事で毎日パソコンを使う。

 

■02

メガネやコンタクトの度が合っていない。

 

■03

読書やパソコン作業中、気付くと猫背になっている。

 

■04

冷えを感じることが多い。

 

■05

枕が高い、または低いと感じる。

 

■06

長時間同じ姿勢で仕事をすることが多い。

 

■07

運動不足だと思う。

 

■08

重い荷物を持ち歩くことが多い。

 

■09

寝転がってテレビを見ることが多い。

 

■10

シャワーですませる日が多い。

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各チェックリストで複数チェックが入る方は定期的にマッサージを受けたり、

セルフケアをしてしっかり疲れやこりを取る習慣をつけましょう。

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